Initiation à la méditation

[frederic]

Coucou,

Cela fait un moment que je n'ai pas posté ici, mais mes visites régulières m'ont permis de voir les sujets nouveaux et toujours aussi intéressant. J'en profite pour saluer tout les nouveaux depuis le mois d'avril, mois auquel mes dispositions ont changé puisque mon épouse est de retour parmi nous.
Nouvelle organisation, nouvelle énergie, nouveau projet.

Je réfléchi depuis quelques temps à mettre un place des rencontres à domicile pour faire des initiations à la méditation.
J'aimerais regrouper des gens pendant environ 1h30 à 2h00 autour de ce thème.
J'aimerais leur parler un peu de l'origine de la méditation, les différentes sortes de méditation, les différentes techniques, développer leur propre attente de la méditation au travers des postures, des sons, des odeurs, des lieux, des pensées ou non-pensées, des cristaux et autres. Puis ensuite prendre le temps pour faire une entrée en méditation, une méditation individuelle, et enfin une méditation collective. Je finirais par un échange, des questions réponses, et la subtilité de l'énergie durant ce moment.
Mon but n'est pas de faire un cours très lourd car d'ailleurs cela demanderait beaucoup plus de temps, mais seulement faire prendre conscience que cela est à la portée de chacun, que c'est un temps précieux pour soi, d'accompagner des personnes ou de rassurer ceux qui veulent essayer ou ont déjà essayé.

Je rassemble actuellement, dans ce but, des informations afin de leur laisser un petit livret qui leur permettra d'avoir des infos sur l'art de méditer et également de leur donner le choix de poursuivre vers tel ou tel chemin.

Aussi si l'envie vous en dit, j'aimerais vous demander de me faire parvenir toutes sortes d'informations sur la méditation. Vos musiques, vos livres, vos odeurs, vos huiles, vos méditations guidées, vos objets, votre façon de faire,vos sites internet, etc, etc, etc...
Si vous souhaitez me donner des conseils, ou votre avis. Si une personne a déjà essayé de faire ce genre de rencontre, je recevrais avec beaucoup de joie votre témoignage.

Je vous remercie de m'avoir lu et vous souhaite à chacun un joli moment de paix et d'amour lors d'une méditation.

[sylvie]

Coucou Frédéric,

Je n'ai pas posté depuis un long moment non plus et n'ai pu que survoler quelques fois les sujets ces derniers temps
Aujourd'hui, je viens de m'offrir "L'art de la méditation" de Matthieu Ricard, j'arrive sur le forum et trouve ce message de ta part
Très belle initiative que de mettre en place ces rencontres , et en tant que "voisine" , j'avoue que cela m’intéresse beaucoup

Au plaisir de lire les posts de réponses et de pouvoir en discuter en "live" avec toi ...

Belle journée à vous tous

Sylvie

[André Baechler]

Bonjour

Belle initiative Frédéric

Difficile de donner des conseils, car il existe tellement de concepts de méditation, parfois lourds et stricts, finissant bien souvent par décourager les apprentis méditants. A toi de la faire donc dans la simplicité, avec un minimum de théorie et un temps de partage...

Un fil conducteur est bien utile pour débuter. Il peut se traduire par une guidance orale sur fond musical léger puis se poursuivre par une présence silencieuse. La méditation n'est-elle pas l'apprentissage au silence intérieur ?

N'hésite pas à revenir nous en parler

[Annie]

Bonjour

En lien avec la méditation, voici ce sujet ouvert il y a quelques temps, et que je vous laisse découvrir ou redécouvrir ici : Méditation au gré du vent

Quiétude et sourire pour vous tous

[frederic]

coucou,

Et merci pour vos réponses.

André, j'avais justement l'intention d'alléger la pratique de la méditation et d'expliquer la simplicité que l'on peut mettre à pratiquer cet art.
Comme tu dis d'ailleurs le but étant de trouver un moment de silence intérieur et une paix intérieure.
Pour moi il y a autant de méthodes, de techniques, que de pratiquants. chacun doit pratiquer avec l'intention la plus juste pour soi-même, puis d'arriver à son but.
Mon rôle en fait est plus de permettre aux gens de méditer si ils n'ont jamais osé ou si ils ont toujours trouvé cela compliqué, de leur montrer la simplicité, mais aussi répondre à certaines questions pour ceux qui méditent déjà. C'est pour cela que je souhaite un peu de blabla et beaucoup de pratique lors des cours d'initiation.

Sylvie, j'avais bien pensé à toi pour m'exercer avant de me lancer. Je t'appelle dès que je suis prêt!!!!

Merci Annie pour ce lien.

Bien sur je vous tiens au courant du chemin en attendant je vous souhaite un bienheureux jour, toujours dans l'amour!!!

[enina]

Bon-jour Frédéric

En fait nous sommes voisins puisque je vis à Baden .
Alors si ton projet tien toujours je suis partante.

Bon dimanche dans la lumière

coucou,

Et merci pour vos réponses.

André, j'avais justement l'intention d'alléger la pratique de la méditation et d'expliquer la simplicité que l'on peut mettre à pratiquer cet art.
Comme tu dis d'ailleurs le but étant de trouver un moment de silence intérieur et une paix intérieure.
Pour moi il y a autant de méthodes, de techniques, que de pratiquants. chacun doit pratiquer avec l'intention la plus juste pour soi-même, puis d'arriver à son but.
Mon rôle en fait est plus de permettre aux gens de méditer si ils n'ont jamais osé ou si ils ont toujours trouvé cela compliqué, de leur montrer la simplicité, mais aussi répondre à certaines questions pour ceux qui méditent déjà. C'est pour cela que je souhaite un peu de blabla et beaucoup de pratique lors des cours d'initiation.

Sylvie, j'avais bien pensé à toi pour m'exercer avant de me lancer. Je t'appelle dès que je suis prêt!!!!

Merci Annie pour ce lien.

Bien sur je vous tiens au courant du chemin en attendant je vous souhaite un bienheureux jour, toujours dans l'amour!!!

[frederic]

coucou énina,

Pas de soucis je te tiens au courant dès que je suis prêt.
Bon week-end à toi aussi voisine.

[Bruno]

Bonjour

J'ai très envie de pratiquer zazen au quotidien, qu'il réintègre ma vie et m'harmonise. Mais voilà, zazen seul jour après jour j'ai de plus en plus de mal.

[enina]

[Camino]

Qu'est-ce que c'est, zazen, Bruno ?
Peux-tu en dire un peu plus ?
Merci beaucoup