En effet, comme toi en ce moment je suis très attirée par le chakra du coeur (également au sens propre...mon voisin du dessus est également bruyant...étrange) fait beaucoup trop de bruit. Il m'empêche de dormir 
Alors, j'essaie de poser mes mains sur mon coeur et je laisse faire 
Parfois, j'arrive à m'endormir et d'autres fois, mon cher mental se met à galoper de plus belle... Alors, je regarde passer mes pensées 
Comme dans la chanson de Francis Cabrel qui dit : "...je vais aller m'asseoir sur le rebord du monde pour voir ce que les hommes en ont fait..." 
ça doit être tout cela !
sur son est un geste apaisant qui se fait avec douceur et tendresse. En fermant les yeux, on voit tout ce qui est en dedans de nous. Sourire aux anges, ne dit-on pas ? Et même dans les transports en commun, je ne m'en prive pas non plus 
www.lumireiki.fr Arrivée, à la maison, j'entreprends une fouille archéologique dans mes affaires et là je retrouve une bague avec une aventurine Plusieurs personnes m'ont demandé quelle était le nom de cette pierre et je ne le connaissais pas... Merci Annie 
. Parfois je vais plus loin en essayant de visualiser ou sentir la circulation sanguine dans mon cœur et dans tout mon corps...Et je fais aussi un petit jeu. J'essaie de ressentir par exemple dans mon pied droit, les battements de mon cœur, c'est rigolo de jouer avec lui... Quel joli message AurélieAurélie a écrit :Parfois lorsque je me sens un peu seule, je met mes mains sur mon cœur et lui demande s'il le veut bien être ma fontaine d'amour et d'amitié pour un petit moment. En ressentant chaque battement, je me dis qu'un ami ou que la nature (arbre...) ou autre me fait un bisou, un sourire et cela me rempli d'amour...Merci mon ptit cœur d'être toujours là
! Si seulement une minute par jour chaque personne pouvait se dire cela, il y aurait probablement plus de paix et de sérénité ici-bas !
