Franchement, je pense que le tabagisme n'est q'une question d'état d'esprit, et c'est pour ça que ça n'est jamais gagné d'avance, puisque rien n'est acquis et que l'état d'esprit fluctue avec le temps et peut régresser...
Pour moi ce qui avait bien marché, c'était le bouquin d'Allen Carr, qui axe vraiment sur ce point...en résumé, il démontre assez bien que ce qui fait échec à l'arrêt du tabac, c'est d'arrêter en conservant un état d'esprit de fumeur...alors on ne devient qu'un fumeur frustré, qui risque à chaque instant de replonger, puisqu'il s'interdit quelque chose vis à vis de laquelle il accorde encore des valeurs positives (plaisir, détente, etc...)
Il explique bien aussi comment le point fort de cette soi-disant drogue réside dans le fait qu'elle nous fait croire que c'est une drogue très puissante, alors qu'il n'en n'est rien...mais le simple fait de nourrir la croyance que c'est une drogue très puissante nous amène à faire l'expérience d'être faible devant elle et de ne pas réussir à s'en détacher...
Grâce à ça, j'ai arrêté, depuis juillet, dernier...malheureusement, j'ai rechuté, il y a peu, non pas parce que la méthode d'Allen Carr est inefficace, mais bien parce que j'ai tout simplement arrêté de la suivre, petit à petit, presque sans m'en rendre compte....mais tout compte fait, je ne suis pas parti pour reprendre, il va juste falloir que je me remette dans le bain en relisant le bouquin....
En somme, pour arrêter de fumer, il ne faut pas arrêter de fumer, en espérant devenir non fumeur ; il faut aborder l'état d'esprit du non fumeur pour que ça nous permette d'arrêter (et d'ailleurs Allen Carr insiste sur le fait que les fumeurs qu lisent sont livre doivent continuer à fumer en lisant son livre, ça n'est que lorsqu'ils arrivent à la fin du livre qu'ils décident ou pas d'arrêter de fumer)....c'est juste une nuance d'ordre...l'inverse est bien sûr possible, mais au prix d'un douloureux combat contre la tentation et la frustration réduisant considérablement le taux de réussite...
En conjonction avec ceci, je pense que le reiki a son mot à dire, puisqu'il peut contribuer à assouplir subtilement l'état d'esprit, notamment en nous ramenant à l'amour de nous même...pour sûr le reiki n'a pas agit comme une solution miracle pour arrêter de fumer, mais m'a permis d'arriver à ce moment où je me suis retrouvé avec ce livre entre les mains, l'esprit disposé à embrasser son contenu...après c'est comme tout, je le répète, rien n'est acquis, et tout demande d'être accompli en conscience à chaque instant dans le présent continuel... ce n'est pas parce qu'aujourd'hui je gravis 2 marches que demain je ne redescendrai pas de 3...l'important la dedans est de réaliser si l'on fait de son mieux ou pas, sachant que cette valeur du "mieux" change à chaque instant selon notre "forme" du moment...ça n'est pas simple, mais lorsqu'on y arrive, ça permet de vivre les "régressions" sans verser dans l'autojugement et la culpabilité, mais plutôt l'accueil de ce qui est, point...
...mon grain de poivre...
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