Bonjour à tou(te)s,
je fais remonter ce sujet, pour partager la suite de mon expérience.
En ce qui me concerne, il aura fallu 12 mois.
12 mois à vivre quasi comme un légume, à chercher quelques minutes de sommeil sans gamberger, à essayer de retrouver un peu d'énergie.
Un burnout, c'est une vraie galère, parce que la tête et le corps 'laissent tomber'.
C'est difficile à comprendre, pour les non-professionnels, pour l'entourage, pour soi-même.
Mais bon, c'est comme ça, ça arrive.
Je sais que ça peut paraître 'secondaire' par rapport à une maladie physiologique, je ne le conteste pas.
Mais les effets de cette maladie, sont eux aussi dévastateurs, car ils annihilent l'envie de vivre, la capacité à vivre.
Et qu'en plus, ils génèrent une méga-dose de culpabilité : 'Mais qu'est-ce que tu nous fais ? T'es pas malade, alors quoi ? Bouge-toi !'
Et ben non, on ne peut pas se bouger, et ben oui, on est 'malade' ...
Perso, j'ai eu la chance de rencontrer des personnes qui m'ont soutenue et aidée, et je remercie toutes ces personnes, mais je sais que ce n'est pas toujours le cas.
Le Reiki m'a aidée, il n'y a pas eu un jour où je n'y ai pas pensé, pas un jour où je n'ai posé les mains, à ma manière, certes, non conventionnelle, mais posé les mains quand même.
Mais cela ne suffisait pas.
J'ai fait appel à toutes les aides que je pouvais obtenir, psychologue, psychiatre, hypnothérapeute.
L'Hypnothérapie m'a vraiment permis de trouver le 'plus', de mettre en place toutes les ressources inconscientes dont je disposais, en plus des ressources conscientes. Pour moi, cela a été la vraie bouée de sauvetage, l'aide la plus efficace, la plus confortable pour moi, en tout cas, celle qui me correspondait et me correspond encore toujours le mieux aujourd'hui.
Tout ce que j'ai appris en Tai-ji aussi, m'a aidée, beaucoup, pour la respiration, Tantien, tout cela.
Bref. Un an plus tard, je vais recommencer à travailler. Reprendre mon ancien boulot, que j'aimais, mais à ce stade, avec la distance nécessaire, dont j'ai manqué, par rapport à ce qui m'exaspérait. Et à ce sujet, rien ne semble avoir changé ...
Je vais devoir faire avec, comme on dit
Mais je crois que ça ira
Courage et lumière à tous ceux qui ont le sentiment de devoir 's'arracher' et 'vider leurs poches'