Reiki Forum

Bonjour et merci Francesca, mais ne changez rien pour moi. Certains qui auront retenu 21H00 ne reviendront peut être pas ici d'ici là, il serait dommage pour eux qu'ils loupent le rendez-vous. Une prochaine fois avec plaisir
Belle méditation à vous

ok, ok Bruno.

Dans CETTE RONDE : à 21h ce dimanche soir.

Annie, Vivianne, Nan, Marielle, Francesca, Sylvie, Nathalie ( si je n'ai oublié personne ? ) .....ET CELUI OU CELLE QUI LE SOUHAITE s'ajoute à la ronde.

remarque: Passer votre prénom dans la liste (les autres sont là pour vous ! )
Comment faire ?




1 RONDE salutation gassho à annie, Vivianne,Nan,Marielle,Francesca, Sylvie,...
2 BULLE de lumière et reiki à annie, Vivianne,Nan,Marielle,Francesca, Sylvie,..
3 MEDITATION DE BIENVEILLANCE ET D’ AMOUR

3. Asseyez-vous confortablement sur une chaise le dos droit. Fermez les yeux et dirigez votre attention vers l'intérieur, le ventre, tout en y respirant. Après quelques instants, dirigez une tendre bienveillance vers vous comme si vous étiez votre enfant unique et dites-vous:


Que je sois heureux (heureuse) !
Que je sois en paix !
Que je sois libre de souffrance !
Que je sois en sécurité et protégé(e)!
Que je connaisse la joie de ma véritable nature !

2. Maintenant, pensez à un ami, à un bienfaiteur ou à quelqu'un pour qui vous ressentez de la bienveillance et de la tendresse. Avec votre attention, amenez cette personne dans votre cœur et dites :
Que ... soit heureux (heureuse) !
Que ... soit en paix !
Que ... soit libre de souffrance !
Que ... soit en sécurité et protégé(e) !
Que ... connaisse la joie de sa véritable nature !

3. Ensuite, envoyez cette tendre bienveillance à une personne à l'égard de qui vous vous sentez neutre.

4. Puis, maintenant, envoyez cette tendre bienveillance à une personne à l'égard de laquelle vous avez des difficultés (ne choisissez pas les personnes avec qui les choses sont très difficiles pour l'instant. Attendez pour cela d'avoir pratiqué cette méditation pendant un bout de temps.)

5. Puis, finalement, envoyez ce sentiment de tendre bienveillance à tous l'univers :
-- À toutes les personnes.
-- À vos voisins. À votre quartier À votre ville. À votre pays. À tous le monde.
-- À tous les êtres vivants.

6. Puis, peu à peu, ouvrez les yeux et revenez à l'état de veille. Lentement en conscience reprenez contact avec votre corps, par le toucher de la tête aux pieds

Bonjour
je serais là ce soir
A tout bientôt

Oh! Super ces lettres vertes pour la méditation du cœur, MERCI OK, OK Nathalie, Bienvenue dans la ronde et à tout à l'heure.

Merci pour ce magnifique moment de partage
C'était une première pour moi
Je vous souhaite une superbe nuit tropicale

Merci a tous. C'etait aussi une premiere fois pour moi mais a repeter sans hesitation. Tres bonne nuit et tres bonne semaine a tous.

Et bien , histoire de paraphraser les 2 messages précédents pour moi cela aura aussi été une première que je répéterai sans aucune hésitation et qui a été un beau moment de partage
J'ai par contre changer le "Que je sois.." en "Merci de ..", c'est venu comme ça tout seul alors
En tout cas merci à vous tous et belle fin de soirée ....une étoile filante concluerai la journée en beauté , je crois que je vais aller lever le nez vers le ciel dès que celui-ci (le ciel pas mon nez hein !)sera plus sombre

Sylvie

Merci pour ce beau moment de partage, vécu avec intensité

M'en vais voir aussi les étoiles filantes ... bonne idée

Merci à chacune pour votre intense participation et vibrationssssssssss !!!!!!!

Je suis restée environ 45 min en votre très agréable compagnie accompagnée par les sons des bols de cristal. Vers la fin j'ai ressenti les personnes quitter la ronde. Etonant.
A la fin j'ai mis les mains comme pour se donner la main en ronde mais déjà avant cela j'ai pu ressentir cette énergie circuler en ronde.
C'est une expérience magnifique.
C'est aussi une façon de palper cette énergie qui nous as réuni.
Merci le forum, merci pour cette lumineuse idée qui a surgi de l'univers.

A répeter sans hésitation, en effet .
Alors je passe le relais à qui veut le saisir pour proposer un moment de méditation.