





Sylphide 13 , Camy 95, Florence arc en ciel, Francesca...
Je m'installe le dos droit dans un lieu propice et je me centre un moment sur ma respiration
Premier tour de ronde : salutation gassho à chacun ( suivre la liste).
Deuxième tour de ronde : visualisation dans une bulle de lumière suivi de reiki (suivre la liste). 5 min
Troisième tour de ronde : Gassho pour terminer la ronde avec chacun, chacune.
Bonne méditation





Je m'installe le dos droit dans un lieu propice et je me centre un moment sur ma respiration
Premier tour de ronde : salutation gassho à chacun ( suivre la liste).
Deuxième tour de ronde : visualisation dans une bulle de lumière suivi de reiki (suivre la liste). 5 min
Troisième tour de ronde : Gassho pour terminer la ronde avec chacun, chacune.