Bonjour !
Un grand merci à toutes et tous pour votre contribution à ce sujet. Vous êtes merveilleux !
Je souhaiterais jouer l'avocat du diable ou, en d'autres termes, approfondir davantage ce sujet qui nous touche tous de près ou de loin.
J'entends bien quand certains d'entre-vous écrivent qu'il faut apprendre à s'
aimer, oser être soi, ne pas chercher à paraître, ne pas se comparer aux autres, que chacun de nous est unique. En paroles, je pense que nous sommes tous d'accord là dessus, mon amie également. Mais dans les actes, comment y parvenir ? Ou comment faire évoluer positivement le lien, la complicité et l'amour avec notre propre corps ? (en tenant compte du fait qu'il n'y a pas 2 catégories de personnes : celles qui s'aiment et celles qui ne s'aiment pas, mais qu'il y a toutes une palette de teintes différentes et que nous sommes tous en chemin)
Il n'y a pas une recette magique puisque nous sommes tous uniques et qu'une approche conviendra parfaitement à l'un mais pas du tout à l'autre. Mais je trouve intéressant de relever ici certaines techniques, rencontres ou situations diverses qui vous ont permis d'évoluer dans l'amour de votre corps. C'est le bon endroit pour profiter de nos expériences communes.
Notre "brainstorming" a déjà permis de sortir quelques éléments intéressants.
Le Reiki, bien sûr, qui peut être un complément vers un état de mieux-être.
Les massages sont également un moyen d'être au contact de son corps, d'apprendre à le ressentir et d'
aimer les sensations qui en découlent. Je ne connaissais pas
l'EFT. Cette approche semble effectivement intéressante. D'ailleurs, ça fait plusieurs fois ces temps que mon amie en entend parler et elle souhaite s'y intéresser davantage.
J'ai la conviction que nous sommes tous responsables de notre vie et de notre bien-être. Toutefois, je suis bien placé pour savoir que certaines rencontres, situations ou approches m'ont grandement permis de m'épanouir. La plus belle des fleurs ne pourra pas éclore si elle ne reçoit pas un peu d'eau de temps en temps.
![Fleur blanche \O/](./images/smilies/fleur.gif)
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A présent, je souhaite vous faire part de ma propre expérience :
Enfant, je n'avais pas un rapport particulier avec mon corps. J'étais totalement "dans la norme" : ni trop gros, ni trop maigre, ni trop grand, ni trop petit. Je n'étais pas non plus doté d'un "défaut" dont les autres auraient pu se moquer. Puis, à l'adolescence, j'ai pris près de 30 cm en l'espace d'une période relativement courte. Mais si j'ai poussé en hauteur, je n'ai pour ainsi dire pas pris le moindre kilo. Dans les faits, je me suis retrouvé à 18 ans avec une taille de 194 cm pour moins de 70 kg d'un corps que je ne reconnaissais plus. Me retrouver soudainement dépasser tout le monde d'au moins une tête, mon père et mon grand frère inclus, n'a pas été chose aisée. De nature plutôt introvertie, je ne pouvais plus passer inaperçu. Et ce n'est pas évident de sentir autant de regards sur soi quand soi-même on ne supporte pas de se voir. Je me souviens par exemple qu'en été, je priais le soir dans mon lit pour qu'il pleuve le lendemain afin que je puisse couvrir ce corps dont j'avais honte. De plus, n'ayant pas une hygiène de vie saine (je sortais beaucoup la nuit avec tout ce que cela implique), ça ne m'aidait pas à me sentir mieux au quotidien. Puis, vers l'âge de 26-27 ans, j'ai décidé de me prendre en main. Grâce à l'amour de ma compagne, à la découverte du développement personnel et à une meilleure hygiène de vie, j'ai appris à m'
aimer. Cet amour s'est construit brique par brique et atteint désormais par moments un seuil qu'il m'est impossible de décrire. J'ai pris conscience que rien ni personne d'extérieur ne pourrait me procurer autant de joie. J'ai également commencé à mieux m'alimenter et à faire davantage de sport. Aujourd'hui, même si tout n'est pas parfait (heureusement d'ailleurs, qu'est-ce que je m'ennuierais
![Joyeux ^^](./images/smilies/joyeux.png)
), le chemin que j'ai choisi d'emprunter est merveilleux. Intérieurement comme extérieurement (j'ai pris plus de 15 kilos depuis mon adolescence), j'ai su trouver un équilibre que je prends plaisir à faire fructifier chaque jour.
J'espère que ces quelques lignes sauront inspirer certains d'entre-vous et permettront de faire évoluer ce sujet.
Joie et lumière
Edit : j'essaierai de compléter ce message dès que possible, en expliquant notamment plus précisément les outils qui m'ont permis de me sentir mieux.