Je pensais naivement que méditer, c'était ne plus penser : je vois que c'est beaucoup plus nuancé.
Shiva, effectivement, vu ton avatar, j'espérais une intervention de ta part et je te remercie de tous tes conseils
Merci surtout d'avoir bien précisé que ce n'est pas facile, qu'il ne faut pas lacher et toujours continuer. Ca, c'est un réel problème pour moi : l'estime de soi... Je perds vite confiance et lache le tout. Je le regrette très souvent. Je constate que la méditation est aussi un bel exercice de patience, d'endurance et finalement un beau moyen de reprendre confiance. J'espère vraiment y arriver, j'en ai vraiment le désir... mais souvent je ne me sens pas digne... Y'a du boulot hein 
Et tu paries que je peux penser à la lessive et compter en même temps ! Si si
Non, allez, je vais vraiment jouer le jeu ! Merci 
Sam, merci ! Je vais regarder et lire. J'adore les interventions de Bruno alors je me fais une joie de parcourir ce sujet !
Nicolee, allez, on s'y met ensemble et on vient donner nos impressions au jour le jour si tu veux
Nous avons ici des professeurs ouverts, le 
sur la 
et plein de bons conseils ! Y'a pas mieux pour y arriver 
Qi_Strength, merci pour tous ces précieux conseils que rejoingnent ceux de Shiva
Si avec ca j'y arrive pas ! Il faut que je réflechisse au moment de la journée durant lequel je pourrai le faire tranquillement. Peut être le matin, au reveil ? C'est bien ca ? Ou en début d'après midi ? Y'a un moment idéal pour méditer ou c'est vraiment en fonction de chacun ?J'aime beaucoup l'image du post it accrocher au train
J'ai très envie de l'essayer !Je reprend mes cours de Qi Gong (arrêtés durant les vacances scolaires) ce soir ! J'ai hate
Tu continues toi aussi ? Balincita, j'avais aussi pensé à un "tantra" (c'est bien comme ca que ca s'appelle ?) pour me vider l'esprit dans un premier temps. Notre professeur de Qi Gong nous fait faire quelques OM en fin de cours, et effectivement nous sommes debout. Je pense que je vais opter pour la position assise, plus confortable pour moi que le lotus je pense (quoique, à réessayer). Pour le port de la tête, ca me rappelle vraiment les exercices de Qi Gong (le fil invisible qui vous relie au ciel) ; je suis toujours fascinée par tous les rapprochements que l'on peut faire dans ces pratiques ancestrales liées à l'énergie
Merci à tous
) en apprenant à se détacher de toutes attractions extérieures.
mais à vrais dire à partir de samedi...il y a des en miniature dans la maison, donc de coup ça bouge partout ici...au secours !!! 
Ca fait chaud au 
