Je n'en suis qu'aux balbutiements de la méditation et de la relaxation, mais cela m'attire de plus en plus. Si cela vous dit, voici une adresse que je trouve bien sympa, celle de Laurence Simenot, qui propose gratuitement quelques méditations et relaxations guidées, ainsi que des visualisations créatrices.
Je n'ai pas encore eu l'occasion d'écouter les méditations, mais la visualisation sur la lumière est vraiment agréable .
En vous souhaitant un moment plaisant de cocooning avec vous-mêmes, au-délà des turbulences, le temps de 'souffler' un peu et de se faire plaisir.
sam ¦¦¦
