Initiation à la méditation

[frederic]

Coucou,

Tout à fait juste André !!!!
Faire le vide, amener la paix, respirer en silence sans plonger dans le sommeil, ça peut être difficile pour certains de ne pas franchir la limite. D'où le fait d être assis, mais rien n'empêche d'être dans un bon fauteuil, sur un bon canapé. Il faut être présent c'est tout. Et puis comme dit André le ressenti avec l'énergie est meilleur ce qui implique souvent un dos bien droit. Bon je n'apporte pas grand chose mais j'avais envie de partager et belle soirée à tous.
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