Les petits cahiers d'exercices...

[Martine]

Bonsoir à tous,

J'ai découvert une collection autant ludique qu'utile .. il m'a donc semblé "obligatoirement" naturel de vous les présenter

Ils proviennent des Editions Jouvence et leurs auteurs sont, selon le thème abordé : Rosette Poletti, Barabara Dobbs, Yves-Alexandre Thalmann, Jacques de Coulon, Xavier Cornette de Saint-Cyr, Anne Van Stappe, Alice le Fuiffant, laurence Paré,Dr.Charaf Abdessemed

Ils se présentent sous la forme d'un vrai cahier. Les pages intérieures sont imprimées avec des caligraphies "manuelles". Elles comportent des exercices pratiques, des dessins, des mandalas à colorier etc.. tout ceci en lien avec la thématique du développement personnel

Voici la liste de ceux qui sont déjà édités :
- Petit cahier d'exercices du Lâcher-prise /Poletti-Dobbs
- Petit cahier d'exercices d'estime de soi / Poletti-Dobbs
- Petit cahier d'exercices d'entraînement au bonheur / Thalmann
- Petit cahier d'exercices anti-crise / Coulon
- Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés / Cornette de St-Cyr
- Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même / Van Stappen
- Petit cahier d'exercices pour se désencombrer de l'inutile / Le Guiffant
- Petit cahier d'exercices pour en finir enfin avec la cigarette / Abdessemed
- Petit cahier d'exercices pour voir la vie en rose / Thalmann
- Petit cahier d'exercices de communication non violente / Van Stappen

Ils ont un prix tout à fait abordable, sont vraiment très "marrants" et peuvent tout aussi bien faire l'objet d'un travail personnel, donner une idée de support à un moment détente lors d'une formation ou tout simplement à offrir aux autres ou à soi-même

Belle soirée étoilée à tous

[André Baechler]

Bonjour

Merci Martine pour ces suggestions Je ne connais pas tous les ouvrages de la série, mais je les trouve simples, digestes et allant à l'essentiel.

[Mahaut]

J'avais rencontré celui du "lâcher-prise" qui me faisait de l’oeil à Liège. Je ne l'ai pas acheté tout de suite, puis ne l'ai plus retrouvé. Merci des références...

[Alain]

Bonjour,

en tant que coach j'ai été attiré par cette collection; deux d'entre eux m'ont été utiles car en effet ils sont simples d'abord et permettent néanmoins une réflexion approfondie pour qui le souhaite ...

Belle journée à toutes et tous

[pierkiroul]

je fais remonter ce post ; en effet j'ai récemment découvert et absorbé, et en partie digéré et assimilé, quelques uns de ces " petits cahiers d'exercices ".

En particulier "communication non violente" de Anne Van Stappen.
pour un petit cahier, c'est du costaud et je le recommande vivement.

par exemple : apprendre à faire la démarche, dans tout type de situation :
1 observation des sentiments
2 exprimer, mettre en mots
3 expression du besoin corrélé à ces sentiments
4 formulation d'une demande visant à satisfaire ce besoin

J'y ai trouvé des outils pour une expression et une empathie authentique, qui permettent de mettre le doigt sur pas mal de situations du quotidien où ma parole n'est pas authentique parce que machinale, ou bien paresseuse, "de façade", égoiste, ou bien préférant la sécurité du "connu", du "socialement correct".