Bonjour,
J'ai un peu tendance au stress, alors quand j'avais des examens, même bien préparée c'était la cata. Mais sur les conseils d'un ami, la veille avant de m'endormir je visualisait ma journée du lendemain, je me voyais me lever avec le sourire, sereine, confiante, je visualisais chaque détail, de la salle de bain, au thé, le choix des vêtements, le départ, le transport, etc .... Jusqu’à l'arrivée dans la salle d'examen, puis me voyait en ressortir souriante et avec l'air satisfait.
Chaque fois j'ai été plus détendue car j'avais déjà vécu cette journée en quelque sorte, donc j'étais bien moins stressée, vu que je n'avançais plus vers l'inconnu. Je me souviens que pour passer mon permis j'étais même aller voir sur place à quoi ça ressemblait.
Je ne pense pas que ça ait tout fait bien sur, mais en tout cas je n'ai plus raté d'éxams.
Je t'envois pleins de bonnes pensées en tout cas.
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et pour Anaïs 
